بانک مقالات روانشناسی

۱۱ راهبرد مدیریت یا کنترل خشم

۱۱ راهبرد مدیریت یا کنترل خشم ۱۱ راهکار مدیریت خشم یا کنترل خشم که به شما کمک می‌کند سریع‌تر به آرامش برسید دشواری در مدیریت خشم یا کنترل خشم می‌تواند مشکلات فراوانی برای شما به دنبال داشته باشد، حرف‌هایی بزنید که از گفتن آنها پشیمان شوید، بر سر فرزندانتان فریاد بزنید، همکارتان را تهدید کنید، […]

مطالعه بیشتر »

اختلال اضطراب جدایی

اضطراب جدایی و اختلال اضطراب جدایی نحوه برخورد با اضطراب جدایی در کودکان و نوجوانان این امری طبیعی است که وقتی شما «خداحافظی» می­‌کنید، کودک شما احساس اضطراب می‌کند. اگر چه این امر می‌تواند دشوار باشد، اما باید در نظر داشت که اضطراب جدایی یک مرحله طبیعی از رشد است. با درک و با توجه […]

مطالعه بیشتر »

اختلال دلبستگی

اختلال دلبستگی دو نوع عمده از اختلالات دلبستگی وجود دارد: بسیاری از کودکان در سنین پایین، دلبستگی عاطفی خود نسبت به مراقبینشان را توسعه می‌دهند. آن‌ها اضطراب سالم را زمانی نشان می‌دهند که مراقبت کننده شان حضور ندارد و وقتی دوباره به هم می‌پیوندد، آرامش خود را نشان می‌دهند. اما با این حال برخی از […]

مطالعه بیشتر »

۱۰ روش مهم درمان اضطراب

۱۰ روش مهم درمان اضطراب در مسیر بهبودی و درمان اضطراب، روش‌های چندی را می‌توان مورد استفاده قرار داد که برخی روش‌ها برای بعضی از اضطراب‌ها مناسبتر می‌باشد. در این مقاله ۱۰ روش درمان اضطراب که اولاً عام‌تر بوده و برای همه انواع اضطراب کارآمد است و در ثانی سهل‌الوصول‌تر بوده و فرد بدون آموزش […]

مطالعه بیشتر »

سایکوز یا روان پریشی و تفاوت سایکوز و نوروز در چیست؟

سایکوز یا روان پریشی و تفاوت سایکوز و نوروز در چیست؟ بیماری سایکوز یا روان پریشی چیست؟ عبارت سایکوز یکی از عبارات پرکاربرد در حیطه روانشناسی است و احتمالا به گوش خیلی از شما آشنا می‌آید. با این حال ممکن است معنای آن برای بسیاری از افراد مبهم به نظر برسد. سایکوز به انواع جدی […]

مطالعه بیشتر »

خواب آلودگی های زیاد و همیشگی

خواب آلودگی های زیاد و همیشگی آیا خواب آلودگی زیاد دارم؟ برای افرادی که در زندگی شخصی، حرفه‌ای و خانوادگی درگیرند، احساس فرسودگی ممکن است به ‌نوعی مستاصل کننده به‌ نظر برسد. درواقع، برآورد شده است که ۱۸ درصد بزرگسالان از احساس خستگی مفرط رنج می‌برند. درحالیکه در بسیاری موارد، موقعیت می‌تواند با کمی چرت […]

مطالعه بیشتر »

همه چیز درباره افسردگی فصلی

همه چیز درباره افسردگی فصلی اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که به‌عنوان SAD، افسردگی فصلی یا افسردگی زمستانی شناخته می‌شود. افراد دچار SAD تغییرات خلقی و نشانگان مشابه با افسردگی را تجربه می‌کنند. نشانگان معمولاً طی پاییز و زمستان، زمانی که نور خورشید کمتر است، رخ می‌دهد و معمولاً با رسیدن بهار بهبود می‌یابد. […]

مطالعه بیشتر »

اختلال تیک عصبی چیست؟

اختلال تیک عصبی چیست؟ تیک عصبی چیست؟ این مقاله با تأکید بیشتر بر درمان تیک عصبی کودکان سعی دارد تا به افراد مبتلا و خانواده‌های آنها، بالاخص کودکان، کمک کند تا نقش حامی و مشوق را در درمان تیک عصبی به بهترین نحو ایفا کنند. تعریف تیک عصبی تیک عصبی عبارت است از حرکات و […]

مطالعه بیشتر »

ده روش ترک اعتیاد به پورنوگرافی

ده روش ترک اعتیاد به پورنوگرافی درمان اعتیاد به پورنوگرافی، پرهیز از تماشای آن است. البته این کار راحتی نیست و ذهن تمایل زیادی به دریافت تحریک مصنوعی و تماشای پورنوگرافی دارد. مسیرها و ارتباطات مغزی‌ای که به ‌واسطه تماشای زیاد فیلم پورن ایجاد شده است در اثر پرهیز از تماشا اندک اندک تضعیف می‌شود. […]

مطالعه بیشتر »

اعتیاد به پورنوگرافی چیست؟

اعتیاد به پورنوگرافی چیست؟ پتانسیل اعتیاد به پورنوگرافی در افرادی که به تماشای آن می‌پردازند بسیار بالا است. دلایل آن را می‌توان در پدیده اثر کولیج، شرطی شدن سریع در هنگام ترشح دوپامین، حساسیت‌زدایی (Desensitization) یا پدیده تولارنس (مقاوت تدریجی در برابر دارو) که عبارت است از نیاز به تحریک بیشتر برای رسیدن به مقدار […]

مطالعه بیشتر »