برچسب آرشیوها: آسانا یوگا

معرفی یوگا و زیر شاخه های آن

معرفی یوگا و زیر شاخه های آن یوگا در ایران در ایران یوگا زیر نظر فدراسیون ورزشهای همگانی سرپرستی و مدیریت میشود و علاقه مندان به این رشته عرفانی و ورزش سازنده روح و جسم جهت تمرینات و پیگیری کلاسهای آموزش یوگا با مراجعه به هیات های ورزش همگانی در استانهای خود می توانند از […]

مطالعه بیشتر »

سکوت شفابخش یوگا

سکوت شفابخش یوگا ● اولین بارقه ها پژوهشگران دانشگاه «هاروارد» با بررسی صد و یک بیمار مبتلا به درد ستون مهره ها، پشت و کمر دریافتند، یوگا به طرز چشمگیری می تواند باعث درمان این بیماران و کاهش دردهای عضلانی- استخوانی آنها شده و نیاز آنها به عمل های جراحی و یا مصرف بیش […]

مطالعه بیشتر »

نکات اساسی که در اجرای حرکات یوگا باید بدانید

نکات اساسی که در اجرای حرکات یوگا باید بدانید: ۱- حرکات یوگا بطور طبیعی از یک حالت یا وضعیت شروع کننده آغاز می شود. بنابراین برای اجرای یک حرکت یوگا شما باید بدانید در چه حالت یا وضعیتی قرار گیرید که بهترین وضعیت بدن برای شروع آن حرکت است. بطور عموم ۷ حالت یا وضعیت […]

مطالعه بیشتر »

خوابی سرشار از حس خوب با یوگا

خوابی سرشار از حس خوب با یوگا خوابی سرشار از حس خوب با یوگاساعت یازده شب است. روز پرکاری داشته اید، هشت تا ده ساعت کار مداوم و روزی پر مشغله را سپری کرده اید و تنها دقایقی معدود را برای صرف ناهار فرصت داشته اید. پس از بازگشت به منزل چند ساعتی را به […]

مطالعه بیشتر »

۲۰ دستور العمل روحانی از توصیه های سوامی شیواناندا یوگی بزرگ هندی

۲۰ دستور العمل روحانی از توصیه های سوامی شیواناندا یوگی بزرگ هندی سوامی شیواندا در سال ۱۸۸۷ در جنوب هندوستان به دنیا آمد. او که به خدمت به بشریت علاقه‌مند بود در رشته پزشکی تحصیل کرد و چندین سال در مالزی به پزشکی مشغول شد. در سال ۱۹۲۳ به هند برگشت و برای آغاز کردن […]

مطالعه بیشتر »