برچسب آرشیوها: آسانا

اسرار راجا یوگا

اسرار راجا یوگا یوگا یک اسطوره باستانی نمی باشد و چنین ادعائی هم ندارد. بلکه میراث ارزشمندی ست که به موازات تکامل بشری کامل گردیده است و این تکامل به سمت نظم و خالص شدن جهت دارد. مارکوپولو(۱۲۵۴-۱۳۲۴میلادی) جهانگرد معروف ونیزی در سفرنامه خود درباره یوگا این چنین نوشته: درمیان بومیان اینجا گروهی هستندکه […]

مطالعه بیشتر »

اسرار راجا یوگا

اسرار راجا یوگا یوگا یک اسطوره باستانی نمی باشد و چنین ادعائی هم ندارد. بلکه میراث ارزشمندی ست که به موازات تکامل بشری کامل گردیده است و این تکامل به سمت نظم و خالص شدن جهت دارد. مارکوپولو(۱۲۵۴-۱۳۲۴میلادی) جهانگرد معروف ونیزی در سفرنامه خود درباره یوگا این چنین نوشته: درمیان بومیان اینجا گروهی هستندکه […]

مطالعه بیشتر »

نکات اساسی که در اجرای حرکات یوگا باید بدانید

نکات اساسی که در اجرای حرکات یوگا باید بدانید: ۱- حرکات یوگا بطور طبیعی از یک حالت یا وضعیت شروع کننده آغاز می شود. بنابراین برای اجرای یک حرکت یوگا شما باید بدانید در چه حالت یا وضعیتی قرار گیرید که بهترین وضعیت بدن برای شروع آن حرکت است. بطور عموم ۷ حالت یا وضعیت […]

مطالعه بیشتر »

خوابی سرشار از حس خوب با یوگا

خوابی سرشار از حس خوب با یوگا خوابی سرشار از حس خوب با یوگاساعت یازده شب است. روز پرکاری داشته اید، هشت تا ده ساعت کار مداوم و روزی پر مشغله را سپری کرده اید و تنها دقایقی معدود را برای صرف ناهار فرصت داشته اید. پس از بازگشت به منزل چند ساعتی را به […]

مطالعه بیشتر »

۲۰ دستور العمل روحانی از توصیه های سوامی شیواناندا یوگی بزرگ هندی

۲۰ دستور العمل روحانی از توصیه های سوامی شیواناندا یوگی بزرگ هندی سوامی شیواندا در سال ۱۸۸۷ در جنوب هندوستان به دنیا آمد. او که به خدمت به بشریت علاقه‌مند بود در رشته پزشکی تحصیل کرد و چندین سال در مالزی به پزشکی مشغول شد. در سال ۱۹۲۳ به هند برگشت و برای آغاز کردن […]

مطالعه بیشتر »