برچسب آرشیوها: ترس از پرواز

روش های مقابله با فوبیای پرواز با هواپیما

روش های مقابله با فوبیای پرواز با هواپیما چگونه می‌توانم به ترس از پرواز با هواپیما غلبه کنم؟ درمان ترس از پرواز با هواپیما شجاعت و ممارست زیادی را می‌طلبد. اما این امر با درمان مناسب ممکن است. من تقریباً تا قبل از ۳۰ سالگی، هرگز پرواز نکرده بودم و چیره گشتن بر ترس خود […]

مطالعه بیشتر »

علل و علائم حملات پانیک در شب

علل و علائم حملات پانیک در شب هر آنچه که باید در مورد حملات پانیک در شب بدانید حمله­‌ی پانیک، هجوم ناگهانی و شدید اضطراب و یا ترس است. این احساسات تا زمان آغازِ روند به تدریج محو شدن، در حدود ۱۰ دقیقه به طول می­انجامد. حملات پانیک می‌توانند در هر زمانی از روز یا […]

مطالعه بیشتر »