برچسب آرشیوها: سروتونین

۱۰ روش مهم درمان اضطراب

۱۰ روش مهم درمان اضطراب در مسیر بهبودی و درمان اضطراب، روش‌های چندی را می‌توان مورد استفاده قرار داد که برخی روش‌ها برای بعضی از اضطراب‌ها مناسبتر می‌باشد. در این مقاله ۱۰ روش درمان اضطراب که اولاً عام‌تر بوده و برای همه انواع اضطراب کارآمد است و در ثانی سهل‌الوصول‌تر بوده و فرد بدون آموزش […]

مطالعه بیشتر »

علل و علائم حملات پانیک در شب

علل و علائم حملات پانیک در شب هر آنچه که باید در مورد حملات پانیک در شب بدانید حمله­‌ی پانیک، هجوم ناگهانی و شدید اضطراب و یا ترس است. این احساسات تا زمان آغازِ روند به تدریج محو شدن، در حدود ۱۰ دقیقه به طول می­انجامد. حملات پانیک می‌توانند در هر زمانی از روز یا […]

مطالعه بیشتر »