برچسب آرشیوها: همین حالا بخواب

پرخوری و بی خوابی چه ربطی با یکدیگر دارند؟

پرخوری و بی خوابی چه ربطی با یکدیگر دارند؟ ارتباط پرخوری و بی خوابی خواب کافی نه تنها شما را سرحال می‌کند، بلکه می‌تواند روی میزان خوردن شما نیز تاثیر بگذارد. پرخوری و بی خوابی با یکدیگر ارتباط دارند، به‌ویژه مصرف زیاد غذاهای غیرمغذی که می‌تواند موجب افزایش وزن شود. تحقیقات متعددی نشان داده‌اند بدن […]

مطالعه بیشتر »

۴ روش برای داشتن خوابی آرامتر

۴ روش برای داشتن خوابی آرامتر 310x165 - ۴ روش برای داشتن خوابی آرامتر

چهار روش برای داشتن خوابی آرامتر همه افراد در دوره‌هایی از زندگی خود دچار بی خوابی می شوند و خواب آرامش بخشی ولی اگر بی خوابی برای شما الگویی همیشگی شده است و شما دائما احساس خستگی و کسلی می‌کنید باید به‌ فکر درمان بی خوابی خود باشید. درمان بی خوابی با رعایت موارد ذیل […] نام مقاله : ۴ روش برای داشتن خوابی آرامتر منتشر شده در سایت : مرکز هیپنوتیزم کابوک.

مطالعه بیشتر »

مدیتیشن با موزیک

مدیتیشن با موزیک یکی از انواع بسیار مشهور و جذاب مدیتیشن‌ها، مدیتیشن با موسیقی‌ست. این طریقه به ظاهر ساده ، دارای ظرافت‌ها و نکات بسیار عمیقی‌ست که برای درک آن ، تجارب عملی خودمحور لازم می‌نماید . بسیاری بر این گونه ی مدیتیشن از اقسام تمریتن های تمرکزی‌ست، در حالی‌که شباهت‌هائی مابین این قسم و […]

مطالعه بیشتر »